2026年– date –

こんにちは 名古屋市瑞穂区でパーソナルジムを個人で営んでおります POLパーソナルジム　堤です 男性の皆様こんなお悩みないですか？ 「運動しても体重が落ちない」「食事を気をつけているのに、お腹だけ戻らない」 40代の男性には、このような悩みを持つ...

【3月営業日のお知らせ】 いつもPOLパーソナルジムをご利用いただきありがとうございます。 3月の営業日についてご案内いたします。 ■ 通常営業月曜〜日曜：10：00〜21:00（最終ご案内時間20：00） ※ご新規様は19:30までとなります ■ 定休日水曜日、他丸の...

「マッサージを受けてもすぐ戻る」「湿布を貼っても変わらない」「ストレッチしているのに改善しない」 実はその肩こり、“肩だけ”が原因ではないかもしれません。 原因① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩） デスクワークやスマホ時間が増えると、頭が前に出る姿勢...

こんにちは POLパーソナルジム　代表　堤です こんなお悩みありませんか？ 「食事を減らしているのに体重が落ちない」「運動も始めたのに変化がない」 この時期、こういったご相談が増えてきます。 実は、痩せない原因は“努力不足”ではありません。多くの...

こんにちは POLパーソナルジム　代表　堤です こんなお悩みないですか？ 「食べたいけど太りたくない」「我慢ばかりのダイエットは続かない」 実は、体型をキープしている方ほど“食べ方”を工夫しています。今回は、無理な制限をせずに体型を維持するための...

※赤丸は定休日です ※営業時間　10:00〜21:00（最終受付20:00）※体験の方は19:30となります