パーソナルジム– category –

40代になると体力の低下や体型の変化を感じやすくなり、運動を始めたいと思う方も増えます しかし、『どんなを選べばいいの？』『若い人ばかりの中で通うのは不安…』と迷う方も多いのではないでしょうか 特に平日昼間に時間がある40代の方は、落ち着いた環...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋にあるPOLパーソナルジム　代表　堤です 40代になると『若い頃より痩せにくくなった』『ウエストまわりのお肉が落ちない』と感じる方がとても多いです さらに『運動を始めても続けられるかな…』『私なんかにできるのかな...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋のPOL（ぽる）パーソナルジム　代表　堤です 現在通って頂いてるお客様から 40代になってから 『以前よりも体重が落ちづらい』 『ちょっとしたことで疲れやすい』 『肩こり、腰痛など体の不調がきになる』 といったお声...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋のパーソナルジム『POLパーソナルジム』代表の堤です 皆様夏に向けて準備はできていますか？ 夏になると出てくる悩みが『半袖を着るのが恥ずかしい…』そんな風に二の腕のたるみを気にするじょせいの声をよく耳にします。...

こんにちは 名古屋市瑞穂区にあるPOLパーソナルジム　代表　堤です 毎日暑い日が続きますね 『ついアイスが食べたくなるけど、ダイエット中だからガマン…』そんな声をよくいただきます でも　アイス=太るではありません！ 選び方さえ間違えなければ、ダイ...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋駅すぐのPOLパーソナルジムの堤です 今回は、40代からでも始められる『お腹痩せの筋トレ方法』についてご紹介します！ お腹だけ痩せたい…は、ちょっと難しい？ 結論からお伝えすると　”難しいです” なぜか？ 実は『お腹...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋(あらたまばし)駅近くのPOLパーソナルジム　代表　堤です いきなりですがこんな悩みないですか？ 『運動しなきゃとは思っているけど、今さら始めても遅いかな…』 『ジムって、若くてスタイルのいい人ばかりで通いづらい…...