プロフィール

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幼少期から野球に打ち込み、学生時代の怪我をきっかけにトレーナーを志しました。

専門学校では、栄養・トレーニング・解剖学・生理学など、身体の基礎を学びました。
卒業後は24時間ジム併設のパーソナルジムに勤務し、多くのお客様を担当してきました。

身体が変わる喜びを感じていただく一方で、短期間でのダイエットがリバウンドや体の負担に繋がる現実も実感しました。

「無理なく続けられる方法はないか」

そう考え続けた中でたどり着いたのが、月一1kgのペースで整えていく方法です。
食事もトレーニングも、頑張りすぎるのではなく、日常の中で無理なく続けられることを大切にしています。
現在は運動初心者の方を中心に、20代～80代以上の方までも幅広くサポートしています。

一人ひとりの生活や身体の状態に合わせて、「これならできる」と思える方法をご提案しています。
その場だけの変化ではなく、これからも続けていける身体づくりを大切にしています。