ヒップアップ– tag –

こんにちはPOLパーソナルジム代表　堤　海斗です ヒップアップをしたい方は結論を先にお伝えすると適切なフォームでお尻・下半身を鍛えることです 今回はその方法をご紹介します。 ヒップアップに必要な筋肉は？ 下半身だけでこれだけの筋肉があります。そ...