夏– tag –

こんにちは、POLパーソナルジム　代表　堤です 「今年こそダイエットを成功させたい！」「何から始めればいいかわからない…」 そんな方は、まず毎日の生活に取り入れやすい習慣から始めてみましょう。ダイエットは特別なことをするよりも、続けられること...

こんにちは瑞穂区のPOLパーソナルジム　堤です。 5月の営業スケジュールをお知らせいたします。 ゴールデンウィークもあり生活リズムが崩れやすい時期ですが、このタイミングで運動習慣を整えることで、体調管理やダイエットにもつながります ■ 定休日毎週...

こんにちは 名古屋市瑞穂区にあるPOLパーソナルジム　代表　堤です 毎日暑い日が続きますね 『ついアイスが食べたくなるけど、ダイエット中だからガマン…』そんな声をよくいただきます でも　アイス=太るではありません！ 選び方さえ間違えなければ、ダイ...