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こんにちは 名古屋市瑞穂区にあるPOLパーソナルジム　代表　堤です 毎日暑い日が続きますね 『ついアイスが食べたくなるけど、ダイエット中だからガマン…』そんな声をよくいただきます でも　アイス=太るではありません！ 選び方さえ間違えなければ、ダイ...