月−1キロ– tag –

こんにちはPOLパーソナルジム代表の堤です。 この度、パーソナルジム情報サイト「トレピタ」にて、瑞穂区のパーソナルジムとして当ジムをご紹介いただきました。 数あるジムの中から掲載いただき、大変ありがたく感じております。 今回の掲載では、「運動...

こんにちは POLパーソナルジム　代表　堤です こんなお悩みないですか？ 「食べたいけど太りたくない」「我慢ばかりのダイエットは続かない」 実は、体型をキープしている方ほど“食べ方”を工夫しています。今回は、無理な制限をせずに体型を維持するための...