脂肪燃焼– tag –

こんにちは　 POLパーソナルジム　代表　堤　海斗です 「最近、お腹まわりが気になってきた…」「ダイエットしてもお腹だけ凹まない」そんな悩み、ありませんか？実は“ぽっこりお腹”の原因は、脂肪だけでなく、姿勢の悪さや筋力の低下も関係しています。今...

こんにちは POLパーソナルジム　代表　堤　海斗です ダイエットを始めるとき、多くの人が迷うのが、『筋トレ』と『有酸素運動』のどちらを優先すべきか、という問題 脂肪を燃やしたいならジョギング？引き締まった身体を作りたいなら筋トレ？ 実は、どちら...