４０代– tag –

こんにちは。POLパーソナルジム　代表　堤です 今回は『40代女性のお腹周りの脂肪を効率よく落とす運動』をテーマに、忙しい方でも取り入れやすい方法を解説します。 年齢とともに脂肪が落ちにくくなった方、運動習慣がなかった方にもお勧めです なぜ？40...

こんにちは　POLパーソナルジム　代表　堤です こんなお悩みありませんか？ 『運動しているのに思うように結果がでない…』そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、何を食べるかと同じくらい『いつ食べるか』が重要になります 今回は、運動初心者でも簡単に...

こんにちは　POLパーソナルジムの堤です こんなお悩みありませんか？ 『年々痩せにくくなってきた…』『若い頃と同じ生活をしているのになぜか体重が落ちない…』 実はそれ40代特に女性にとって、痩せにくくなることは自然なこと 原因を知り、正しい対策をと...

40代になると体力の低下や体型の変化を感じやすくなり、運動を始めたいと思う方も増えます しかし、『どんなを選べばいいの？』『若い人ばかりの中で通うのは不安…』と迷う方も多いのではないでしょうか 特に平日昼間に時間がある40代の方は、落ち着いた環...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋にあるPOLパーソナルジム　代表　堤です 40代になると『若い頃より痩せにくくなった』『ウエストまわりのお肉が落ちない』と感じる方がとても多いです さらに『運動を始めても続けられるかな…』『私なんかにできるのかな...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋のPOL（ぽる）パーソナルジム　代表　堤です 現在通って頂いてるお客様から 40代になってから 『以前よりも体重が落ちづらい』 『ちょっとしたことで疲れやすい』 『肩こり、腰痛など体の不調がきになる』 といったお声...

こんにちは 名古屋市瑞穂区・新瑞橋(あらたまばし)駅近くのPOLパーソナルジム　代表　堤です いきなりですがこんな悩みないですか？ 『運動しなきゃとは思っているけど、今さら始めても遅いかな…』 『ジムって、若くてスタイルのいい人ばかりで通いづらい…...

こんにちは　POLパーソナルジム　代表　堤です　女性のお悩みでよく聞くのが 『お尻と太ももの境目がなくなってきた気がする…』 『鏡で後ろ姿を見るのがちょっとイヤになってきた…』 そんなお悩みを感じていませんか？40代になると筋肉量が少しづつ減って...