2026年8月– date –

いつもご利用いただき、ありがとうございます。9月の営業カレンダーをお知らせいたします。 ご来店・ご予約をご検討中のお客様は、下記カレンダーをご確認ください。土日や祝日は混み合いやすいため、早めのご予約がおすすめです。 なお、営業時間外や休業...

こんにちは　POLパーソナルジム　代表　堤です 8月16日、SFFという大会に出場してきました。カテゴリーは「メンズワンシェイプ」フィジーク競技に挑戦しました。 大会に向けて、約4ヶ月間の減量に取り組みました。 思い通りに体重や見た目が変化しない時期...

こんにちは、POLパーソナルジム　堤です 暑い日が続く夏は、食欲が落ちたり、冷たい食べ物や飲み物が増えたりして、知らないうちに栄養バランスが偏ってしまうことがあります。 「暑くて食欲がない」「そうめんや冷たい麺類だけで済ませてしまう」「夏にな...

こんにちは、POLパーソナルジム　代表　堤です 「今年こそダイエットを成功させたい！」「何から始めればいいかわからない…」 そんな方は、まず毎日の生活に取り入れやすい習慣から始めてみましょう。ダイエットは特別なことをするよりも、続けられること...