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POLパーソナルジム　堤です 皆様こんな経験ないですか？ ダイエットを始めたけど続かない何度もリバウンドしてしまう こういったご相談はとても多いです。 実は、意志が弱いからではなく「最初のやり方」を間違えているケースがほとんどです。 今回は、初...

初めまして名古屋市瑞穂区新瑞橋でパーソナルトレーナーとして活動している POLパーソナルジム　代表　堤海斗です このブログではダイエットのプロが教えるよくある失敗例をもとに解決策をお伝えしていきます ①適切な目標設定 ダイエットを決心したらまず...