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こんにちは　POLパーソナルジム　代表　堤です　女性のお悩みでよく聞くのが 『お尻と太ももの境目がなくなってきた気がする…』 『鏡で後ろ姿を見るのがちょっとイヤになってきた…』 そんなお悩みを感じていませんか？40代になると筋肉量が少しづつ減って...

こんにちは　 POLパーソナルジム　代表　堤　海斗です 「最近、お腹まわりが気になってきた…」「ダイエットしてもお腹だけ凹まない」そんな悩み、ありませんか？実は“ぽっこりお腹”の原因は、脂肪だけでなく、姿勢の悪さや筋力の低下も関係しています。今...