2026年4月– date –

こんにちは瑞穂区のPOLパーソナルジム　堤です。 5月の営業スケジュールをお知らせいたします。 ゴールデンウィークもあり生活リズムが崩れやすい時期ですが、このタイミングで運動習慣を整えることで、体調管理やダイエットにもつながります ■ 定休日毎週...

こんにちは　 POLパーソナルジム　堤です 皆様こんなお悩みはないですか？ 「ダイエットは食事が大事」とよく聞くけど、実際に“食事を整える”とはどういうことなのか分からない方も多いのではないでしょうか？ ・何を食べればいいの？・制限しないといけな...

4月は生活リズムが変わるタイミングで、「ダイエットを始めたい」と考える方が非常に増える時期です。 ただ実際は、・何から始めればいいかわからない・最初だけ頑張って続かない・体重が減らずにやめてしまう こういったケースが多いのも事実です。 そこ...

こんにちはPOLパーソナルジム代表の堤です。 この度、パーソナルジム情報サイト「トレピタ」にて、瑞穂区のパーソナルジムとして当ジムをご紹介いただきました。 数あるジムの中から掲載いただき、大変ありがたく感じております。 今回の掲載では、「運動...

こんにちは　POLパーソナルジム　代表　堤です よくこんな質問を受けます 「プロテインって太るんじゃないの？」初めての方からよくいただくご質問の一つです。 結論から言うと、プロテイン自体が太る原因になることはほとんどありません ではなぜ「太る」...