2026年3月– date –

いつもご利用いただきありがとうございます。4月の営業日・営業時間についてお知らせいたします。 【営業時間】１０：００〜２１：００（最終受付時間20：00）※新規の方は19：30までとなります 【定休日】毎週水曜日 ※その他、臨時休業や変更がある場合は...

POLパーソナルジム　代表　堤です こんなお悩みないですか？ ダイエットのために筋トレを始めようと思っても ・週何回やればいいのか・毎日やった方がいいのか・少なすぎても意味がないのでは と悩む方は多いです。 結論から言うと、初心者の方ほど「やり...

POLパーソナルジム　堤です 皆様こんな経験ないですか？ ダイエットを始めたけど続かない何度もリバウンドしてしまう こういったご相談はとても多いです。 実は、意志が弱いからではなく「最初のやり方」を間違えているケースがほとんどです。 今回は、初...