40代になると体力の低下や体型の変化を感じやすくなり、運動を始めたいと思う方も増えます
しかし、『どんなを選べばいいの？』『若い人ばかりの中で通うのは不安…』と迷う方も多いのではないでしょうか
特に平日昼間に時間がある40代の方は、落ち着いた環境で無理なく通えるジムを選ぶのがおおすすめです
今回は『40代が平日昼間に通えるジムを選ぶ時のポイント』を解説します
目次
40代がジムに通うときによくある悩み
①運動不足で体力に自信がない
②腰痛・肩こりなど不調がある
③若い人ばかりで通いにくい
④忙しくて続けられるか不安
平日昼間に通うメリット
① 利用者が少なく落ち着いた環境で運動ができる
② トレーナーのサポートを受けやすい
③ 朝や夜より通いやすく、続けやすい
④ 自分の生活リズムに合わせやすい
40代が続けやすいジム選びのポイント
①無理のないトレーニングを提案してくれるか
②整体や身体のケアを受けられるか
③少人数・マンツーマンで安心できるか
④生活習慣に合わせた時間帯で通えるか
40代から始めるなら「平日昼間×無理なく続けられるジム」がおすすめ
40代から運動を始めたい方は、ただ痩せるだけでなく体のケアや習慣化を重視することが大切です
特に平日昼間は、人が少なく落ち着いた環境でじっくり運動できるため、忙しい40代にこそおすすめです
POLパーソナルジムでは整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたサポートを行っています
40代以上のお客様からも「無理なく続けられる」とご好評いただいています
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